Košík plný dobrôt - zelenina dary prírody
Zeleninkové šialenstvo – deň plný farieb, chutí a objavovania
V našej triede to dnes žiarilo všetkými farbami. Nie preto, že by sme maľovali či vyrábali dekorácie, ale preto, že sme sa ponorili do sveta zeleniny. Tému sme nazvali „Zeleninkové šialenstvo“ – a presne taký bol aj celý deň: pestrý, zábavný, voňavý a plný objavov.
Už od rána deti s nadšením prinášali do triedy svoje kúsky zeleniny z domu. Vznikol nám tak veľký košík plný dobrot – zemiaky, paprika, paradajky, mrkva, zeler, uhorky, kaleráb, cibuľa aj cesnak. Každé dieťa chcelo ukázať „svoju zeleninu“, porozprávať, kde ju doma pestujú alebo ako ju majú radi pripravenú. Niektoré deti dokonca spomínali, že pomáhajú rodičom v záhradke a vedia, ako rastie zemiak či ako sa trhá paprika.
Rozhovory, hádanky a hry sa prirodzene prelínali s učením. Spoločne sme zisťovali, ako zelenina rastie, čo potrebuje na svoj život, v čom sa odlišuje od ovocia a prečo je pre naše telo taká dôležitá. Deti sa učili rozoznávať tvary, vône, farby i chute. Držali zeleninu v rukách, skúmali ju, porovnávali veľkosť a tvar listov, korienkov či šupky. Každý objav bol pre ne malým dobrodružstvom.
A potom prišla na rad tá najzaujímavejšia časť – ochutnávka. Z našich košíkov sme si pripravili malé zeleninové taniere a deti mali možnosť ochutnať všetko, čo chceli. Niektoré sa spočiatku opatrne pozerali na zeler či paradajku, no zvedavosť napokon zvíťazila. Po chvíli už nadšene porovnávali, čo im chutí viac a čo menej. „Mrkva je sladká ako koláč!“ – zaznelo z jedného rohu triedy, zatiaľ čo iné deti sa smiali nad štipľavou cibuľou.
Tento zážitok nebol len o zábave. Bol to živý spôsob učenia, ktorý deťom pomohol pochopiť, že zelenina nie je len „povinnosť na tanieri“, ale súčasť pestrého a zdravého života. Uvedomili si, že každá farba na tanieri má svoj význam, že čerstvá zelenina dodáva telu energiu, vitamíny a silu. Učenie sa tak stalo hrou – zmyslovou, autentickou a plnou smiechu.
V priebehu dňa sme si spoločne vytvorili aj „zeleninovú dúhu“ – deti triedili zeleninu podľa farieb a vytvorili veľkú pestrú koláž. Bola to krásna vizuálna pripomienka toho, že zdravá strava môže byť pestrá, zaujímavá a zábavná.
Na záver sme si ešte raz prešli všetko, čo sme sa naučili. Deti hovorili o tom, ktorá zelenina im chutí, ktorá sa pestuje v záhrade, ktorú si kúpime v obchode a prečo by sme ju mali jesť každý deň. Ich odpovede nás presvedčili, že si z dňa odniesli viac než len nové slová – odniesli si pochopenie a pozitívny vzťah k zdravej výžive.
Deň sa skončil, ale téma zdravého jedla u nás nekončí. Veríme, že malé zeleninkové dobrodružstvo v deťoch prebudilo zvedavosť, chuť skúšať nové chute a záujem o to, čo si vkladajú na tanier. Pretože zdravé návyky vznikajú práve v detstve – cez hru, skúsenosť a radosť z objavovania.
